MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szwed Krzysztof	Sezonów startowych	29	1979-2024	100 km	11:17:40 Biel (2008)
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	1134	rekordowo: 2020 (171)	42.195 km	02:57:32 Wiedeń (2008)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	20303.2	rekordowo: 2022 (4246)	21.097 km	01:22:25 Wodzisław Śląski (2009)
ur. 1965-06-30	Czas na zawodach (brutto)	1796:0:53	rekordowo: 459:33:22 (2022)	10 km	00:37:27 Skawina (2012)
	Trofea (podium)	244 (open)	307 (kat.wiek.)	5 km	00:18:43 Warszawa (2007)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	89	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.25	Lubliniec	Maraton Niepodległości	21.095	01:37:42 01:37:42	4:38/km 4.38/km	19/25	POL	100-999
	2023.05.20	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana	21.097	01:34:42 01:34:41	4:29/km 4.29/km	16/?	POL	100-999

	2022.12.17	Lubliniec	Dwusetny Maraton dla Alka -...	21.097	01:50:17 01:50:17	5:14/km 5.14/km	6/10	POL	10-99
	2022.11.27	Lubliniec	Maraton Niepodległości	21.097	01:50:07 01:50:07	5:13/km 5.13/km	6/9 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.11.26	Lubliniec	Maraton 750-lecia Lublińca	21.097	01:33:57 01:33:57	4:27/km 4.27/km	1/9 1/? ?/?	POL	100-999

	2021.11.27	Lubliniec	XVIII Maraton Komandosa	21.097	01:42:02 01:42:02	4:50/km 4.50/km	?/334	POL	100-999
	2021.11.13	Lubliniec-Kokotek	Maraton Niepodległości	21.097	01:35:30 01:35:30	4:32/km 4.32/km	1/11	POL	10-99
	2021.05.30	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana	21.097	01:35:15 01:35:12	4:31/km 4.31/km	12/60 2/? ?/?	POL	100-999
	2021.05.03	Lubliniec	Festiwal Biegów Konstytucji...	21.097	01:35:12 01:35:12	4:31/km 4.31/km	8/65 1/? ?/?	POL	100-999
	2021.04.10	Lubliniec	Ad hoc maraton	21.097	01:35:03 01:35:03	4:30/km 4.30/km	9/?	POL	10-99
	2021.02.04	Lubliniec	Run Forrest od Morza do Tat...	21.17	02:29:35 02:29:35	7:04/km 7.04/km	8/641	POL	1-9
	2021.02.02	Lubliniec	Run Forrest od Morza do Tat...	21.11	02:23:03 02:23:03	6:47/km 6.47/km	8/641	POL	1-9
	2021.01.30	Lubliniec	Run Forrest od Morza do Tat...	21.9	02:30:00 02:30:00	6:51/km 6.51/km	8/609	POL	1-9
	2021.01.27	Lubliniec	Run Forrest od Morza do Tat...	21.78	02:44:47 02:44:47	7:34/km 7.34/km	8/564	POL	1-9
	2021.01.26	Lubliniec	Run Forrest od Morza do Tat...	21.03	02:20:04 02:20:04	6:40/km 6.40/km	8/555	POL	1-9
	2021.01.24	Lubliniec	Run Forrest od Morza do Tat...	21.2	02:24:31 02:24:31	6:49/km 6.49/km	8/555	POL	1-9
	2021.01.20	Lubliniec	Run Forrest od Morza do Tat...	21.8	02:50:02 02:50:02	7:48/km 7.48/km	10/507	POL	1-9

	2020.12.24	Lubliniec	GSS Winter Ultra Challenge	21.15	01:57:01 01:57:01	5:32/km 5.32/km	3/22	POL	1-9
	2020.11.08	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębie Uskrzydla	21.097	01:36:09 01:36:09	4:33/km 4.33/km	1/19	POL	1-9
	2020.09.22	Lubliniec	Odsiecz Wiedeńska	21.15	01:39:52 01:39:52	4:43/km 4.43/km	1/42	POL	1-9
	2020.09.16	Lubliniec	Odsiecz Wiedeńska	21.88	01:45:34 01:45:34	4:49/km 4.49/km	1/42	POL	1-9
	2020.09.09	Lubliniec	Odsiecz Wiedeńska	21.07	01:38:07 01:38:07	4:39/km 4.39/km	3/42	POL	1-9
	2020.09.08	Lubliniec	Odsiecz Wiedeńska	21.29	01:39:04 01:39:04	4:39/km 4.39/km	3/42	POL	1-9
	2020.09.03	Lubliniec	Odsiecz Wiedeńska	21.11	01:42:33 01:42:33	4:51/km 4.51/km	2/42	POL	1-9
	2020.08.10	Lubliniec	100 km na 100-lecie Bitwy W...	21.87	01:40:44 01:40:44	4:36/km 4.36/km	1/?	POL	1-9
	2020.08.08	Lubliniec	100 km na 100-lecie Bitwy W...	21.91	01:44:31 01:44:31	4:46/km 4.46/km	2/?	POL	1-9
	2020.08.07	Lubliniec	100 km na 100-lecie Bitwy W...	21.24	01:36:56 01:36:56	4:34/km 4.34/km	2/?	POL	1-9
	2020.07.24	Lubliniec	ATTIQ Virrrtual Ultra Chall...	21.42	01:56:37 01:56:37	5:27/km 5.27/km	2/?	POL	1-9
	2020.07.13	Lubliniec	ATTIQ Virtual Ultra Challen...	21.64	01:45:33 01:45:33	4:53/km 4.53/km	3/?	POL	1-9
	2020.05.16	Lubliniec	Bieg Urodzinowy Prezesa	21.097	01:34:54 01:34:40	4:30/km 4.29/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99

	2019.06.15	Kotlarnia	VI Edycja Biegu Cross Extre...	21.1	02:27:55 02:27:55	7:01/km 7.01/km	3/37 1/? ?/?	POL	10-99

	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.097	01:27:14 01:27:14	4:08/km 4.08/km	31/653 2/54 ?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Kotlarnia	III Edycja Masters Killer	21	01:57:28 01:57:28	5:36/km 5.36/km	4/117 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Rybnik	14 Półmaraton Energetyków	21.097	01:26:59 01:26:59	4:07/km 4.07/km	8/92 2/? ?/?	POL	10-99

	2015.07.11	Złoty Stok	V Bieg na Jawornik	21.097	01:32:10 01:32:10	4:22/km 4.22/km	10/131 2/14 ?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Kotlarnia	Masters Killer	21.097	01:58:50 01:58:50	5:38/km 5.38/km	2/60 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.05.31	Rybnik	13. Półmaraton Energetyków	21.097	01:27:06 01:27:06	4:08/km 4.08/km	5/93 3/? ?/?	POL	10-99
	2015.05.23	Lubliniec	Półmaraton Leśny o Puchar N...	21.097	01:26:45 01:26:45	4:07/km 4.07/km	9/150	POL	100-999

	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:25:02 01:25:00	4:02/km 4.02/km	110/2855 23/605 99/?	POL	1000+
	2014.06.22	Rybnik	12. UTEX Półmaraton Energet...	21.097	01:24:54 01:24:54	4:01/km 4.01/km	5/96 3/? ?/?	POL	10-99
	2014.05.24	Lubliniec	IV Półmaraton Leśny	21.097	01:30:38 01:30:38	4:18/km 4.18/km	3/91	POL	10-99

	2012.08.12	Rybnik	10. UTEX Półmaraton Energet...	21.097	01:23:01 01:23:01	3:56/km 3.56/km	7/154	POL	100-999
	2012.07.21	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21.5	01:29:14 01:29:14	4:09/km 4.09/km	6/116 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Lubliniec	II Półmaraton Leśny	21.097	01:27:23 01:27:06	4:09/km 4.08/km	1/82 1/? ?/?	POL	10-99

	2011.09.18	Jedlina Zdrój	II Półmaraton Czarodziejska...	21.097	01:29:53	4:16/km	15/66 2/15 13/2	POL	10-99
	2011.08.14	Rybnik	9. Półmaraton Energetyków	21.097	01:27:57 01:27:50	4:10/km 4.10/km	3/130	POL	100-999
	2011.08.07	Siedlec	1 Mistrzostwa Europy w Bieg...	21.097	02:18:10	6:33/km	4/220	POL	100-999
	2011.07.23	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:27:59	4:11/km	7/114 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:24:35 01:24:30	4:01/km 4.00/km	1/82	POL	10-99
	2011.05.21	Lubliniec	Półmaraton Leśny z Benefite...	21.097	01:29:34	4:15/km	2/75 1/? ?/?	POL	10-99
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:25:42 01:25:42	4:04/km 4.04/km	19/398 4/64 ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:26:53	4:07/km	67/700 14/152 ?/?	POL	100-999

	2010.05.16	Jedlina Zdrój	Półmaraton Czarodziejska Gó...	21.097	01:34:19 01:34:19	4:28/km 4.28/km	12/61 3/17 ?/?	POL	10-99
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	21.097	01:27:13 01:27:13	4:08/km 4.08/km	17/374 6/54 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:29:34	4:15/km	98/716 21/166 ?/?	POL	100-999

	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:22:25 01:22:25	3:54/km 3.54/km	31/198 7/56 29/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:51:42 01:51:32	5:18/km 5.17/km	581/1121 175/269 ?/?	POL	1000+
	2009.06.06	Zakopane	Bieg im. Władysława Zamoysk...	21.097	01:30:40 01:30:40	4:18/km 4.18/km	9/58 3/17 ?/?	POL	10-99
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:25:48 01:25:48	4:04/km 4.04/km	21/288 4/67 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Katowice	Półmaraton w ramach Silenia...	21.097	01:25:27 01:25:27	4:03/km 4.03/km	6/342 2/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:31:00 01:31:00	4:19/km 4.19/km	97/540 23/120 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:33:51 01:33:51	4:27/km 4.27/km	107/742 25/150 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.095	02:06:25	6:00/km	865/1076 181/? ?/?	POL	1000+
	2008.10.26	Tychy	VII Perła Paprocan- Jesienn...	21.097	01:54:09	5:25/km	36/66	POL	100-999
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:26:59	4:07/km	86/1128 21/233 ?/?	POL	1000+
	2008.08.24	Parzęczew k.Łodzi	V Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	01:29:03	4:13/km	29/242	POL GEO.	100-999
	2008.08.03	Tychy	Szósta Perła Paprocan - Let...	21.097	01:32:35	4:23/km	1/52 1/? ?/?	POL	10-99
	2008.04.13	Ostrzeszów	44 Cross Ostrzeszowski	21	01:24:49	4:02/km	11/62 ?/20	POL	10-99
	2008.04.06	Żywiec	IX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:26:08	4:05/km	36/457 12/105 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:22:34	3:55/km	114/2371 23/451 ?/?	POL	1000+

	2007.11.04	Bochnia	7 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:25:38	4:04/km	58/346 16/83 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:28:35	4:12/km	96/992 34/256 ?/?	POL	100-999
	2007.04.01	Żywiec	VIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:28:03	4:10/km	79/515 24/125 ?/?	POL	100-999

	2006.11.05	Bochnia	6 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:30:53	4:18/km	72/? 21/? ?/?	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:27:33	4:09/km	106/? 35/? ?/?	POL	100-999
	2006.09.24	Żytno	Ogólnopolski półmaraton zie...	21.097	01:32:39	4:23/km	42/? 17/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.08.27	Parzęczew	3 Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	01:28:15	4:11/km	40/231	POL GEO.	100-999
	2006.07.09	Lubliniec-Kokotek	II Półmaraton Urodzinowy He...	21.097	01:38:06	4:39/km	3/?	POL	10-99
	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:34:08	4:28/km	173/867 50/231 ?/?	POL	1000+
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	21.097	01:28:47	4:13/km	63/598 14/54 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.04.02	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.097	01:35:08	4:31/km	137/421 41/? ?/?	POL	100-999

	2005.08.20	Skarżysko-Kamienna	V Półmaraton Rejów	21.097	01:39:56	4:44/km	96/? 26/? ?/?	POL	100-999
	2005.07.09	Lubliniec	Półmaraton z okazji 50-lat ...	21.097	01:31:36	4:21/km	5/?	POL	10-99
	2005.04.24	Wrocław	5 Półmaraton Wrocław	21.097	01:35:23	4:31/km	72/? 13/? ?/?	POL	100-999

	2002.08.24	Skarżysko Kamienne	II Półmaraton Skarżyski	21.097	01:36:11	4:34/km	74/180 19/? ?/?	POL	100-999

	2001.11.03	Bochnia	I Półmaraton Niepodległości	21.097	01:37:00	4:36/km	38/? 15/? ?/?	POL	10-99
	2001.09.30	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:26:34	4:06/km	12/118	POL	100-999
	2001.09.09	Piła	XI Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:29:23	4:14/km	256/598 86/147 ?/?	POL	100-999
	2001.08.25	Skarżysko-Kamienna	I Półmaraton Skarżyski	21.097	01:32:54	4:24/km	39/? 11/? ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:18

22:10

22:09

21:56

21:55

21:54

21:53

21:52

21:48

21:29

21:24

21:21

21:08

21:04

21:02

20:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |